プロテインチョコ・チョコ味のプロテインを解説！おすすめ商品もあわせて紹介！
さまざまな種類があるプロテインの中で、自分の好みに合う味はないか、気軽にタンパク質を摂取できるものはないかと探している人もいるのではないでしょうか。プロテインから摂取できるタンパク質の量やそのほかの栄養素は製品によってさまざまです。本記事では、チョコレートが好きな人におすすめのプロテインをご紹介します。
プロテインチョコ・チョコ味のプロテインにはどんな種類がある？
プロテインと聞くと、頭に浮かぶのはどんな種類でしょうか。プロテインには粉末タイプ、バータイプ、ゼリー飲料、ドリンクタイプなど、さまざまな種類があり、人によってイメージするプロテインは異なると思います。次に、チョコレート味を楽しみながらタンパク質を摂取できるプロテインの種類をご紹介します。
プロテインチョコ
プロテインチョコは、タンパク質を配合したチョコレートです。味や食感はチョコレートのままなので、お菓子を食べるようにタンパク質を摂取できます。プロテインを活用したことがない人でも、取り入れやすいプロテインではないでしょうか。間食でもタンパク質摂取を意識したい場合に活用できます。自宅だけでなく、外出先でも食べやすいことが特徴です。
バータイプ
バータイプのプロテインは、一般的に「プロテインバー」と呼ばれています。ベイクドタイプ、グラノーラタイプ、ウエハースタイプ、チョコクランチタイプなどの種類があり、異なる味わいから好みのものを選ぶことも可能です。1本でタンパク質20gを摂取できるなど、不足したタンパク質を効率よく摂取できるものもあります。片手で食べやすいほか、常温でも持ち運びしやすいため、外出先での栄養補給にも活用しやすいと思います。
粉末タイプ
粉末タイプは、水や牛乳に溶かして飲むプロテインです。製品によって含まれているタンパク質の種類や量、そのほかの栄養素は異なり、活用目的に合わせた製品が選択しやすいと思います。味の種類も豊富で、継続して飲み続ける場合も飽きにくいのではないでしょうか。運動時の栄養補給、カラダづくりや健康維持の目的で活用できます。
プロテインチョコ・チョコ味のプロテインの栄養素
森永製菓が取り扱っているプロテインチョコやチョコ味のプロテインのエネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物の量をまとめました。
製品によって1食分または1包装あたりの量が異なり、摂取できる栄養素も異なります。栄養バランスが偏った日に、補いたい量に合わせて選んでみてはいかがでしょうか。
また、表にまとめた「inバープロテイン」には、ビタミンB群も配合されています。粉末プロテインである「大豆プロテイン」にもビタミンB群、ビタミンD、カルシウムも配合されており、タンパク質を摂取するだけでなくビタミンやミネラルも摂取できます。含まれている栄養成分はパッケージに記載されているので、購入する際の参考にしてください。
プロテインは摂取目的にあわせて選ぼう
食事の内容や1日の活動量は、日によって異なる人が多いのではないでしょうか。特定の食品に偏らず、食事の栄養バランスを整えることで必要な栄養素を摂取できるといわれています。一方で栄養バランスが偏ってしまった場合、不足した分を補うことも大切です。
しかし、栄養バランスの整った食事を十分に食べられない期間もあるかもしれません。そのような期間は、不足した栄養素を補える栄養補助食品を取り入れるのも方法の一つとして考えられるのではないでしょうか。
おすすめのプロテインチョコ・チョコ味のプロテイン
チョコレート味を楽しみながらタンパク質を摂取したい場合、さまざまな製品から選ぶことができます。食感や味わい、食べごたえなどが異なりますので、好みに合う製品を探してみてください。次に、森永製菓が取り扱うプロテインチョコ・チョコ味のプロテインの中でおすすめの製品をご紹介します。
一口サイズのチョコレート「inショコラプロテイン＜クリスピーパフ＞」
香ばしいクリスピーパフが入った、チョコレートです。ドラックストア限定の取り扱いとなります。1袋に小袋が10袋入っており、気分転換に甘い物が食べたくなったときに、食べ切りやすいサイズではないでしょうか。小袋1袋（17.6g）で摂取できるタンパク質は3.6gです。一般的なミルクチョコレート17.6g分のタンパク質は1.2gですから、inショコラプロテインでは3倍多く摂取できます。
参照日：2021年10月27日
アーモンド入りの焼きチョコタイプ「inバープロテイン ベイクドチョコ」
チョコレートコーティングされた焼きチョコタイプのプロテインバーです。ほろほろとした食感で甘さは控え目。1本で約15gのタンパク質、エネルギー211kcalを摂取でき、食事の量が少なかったとき、活動量が多くて小腹が空いたときの栄養摂取に利用できます。常温でもチョコレートコーティングが溶けることはなく、持ち運びがしやすいことが特徴です。スーパーマーケットやドラッグストア、コンビニエンスストアなどで購入できます。
糖質摂取を控えながらタンパク質摂取「inバープロテイン ベイクドビター」
「inバープロテイン ベイクドチョコ」と同様に、チョコレートコーティングされた焼きチョコタイプです。1本あたりの糖質量を10g以下に抑えたロカボタイプです。ビターな味わいで、甘味の抑えたチョコレート味が好きな人におすすめです。1本で約15gのタンパク質、エネルギー199kcalを摂取できます。食物繊維6.8gも含まれており、野菜不足が気になる日をサポートします。
グラノーラを手軽に食べられる「inバープロテイン グラノーラ チョコアーモンド」
アーモンド入りのグラノーラをバータイプにした、食べごたえのあるプロテインです。朝食で食べることも多いグラノーラを、片手で食べられる手軽さがあります。チョコレートが染み込んだグラノーラですが、甘さは控えめで、1本あたりの糖質量を10g以下に抑えたロカボタイプです。1本で約10gのタンパク質、エネルギー135kcalを摂取でき、食事を簡単に済ませたときや、小腹が空いた日の栄養補給などに活用しやすいのではないでしょうか。
ビターチョコ味の「おいしい大豆プロテイン」
大豆プロテインを摂取できる、ビターチョコ味の粉末タイプです。水で溶かすほかに、牛乳との相性が良いと思います。ホットにしても美味しく、寒い日のタンパク質補給にも活用できるのではないでしょうか。1食あたりのタンパク質10g、エネルギー75kcalであり、ビタミンB群、ビタミンD、カルシウムも配合されています。ビターチョコ味はスーパーマーケット限定販売です。「おいしい大豆プロテイン」には、そのほかにコーヒー味もあります。
まとめ
チョコレートやチョコ味が好きでお菓子を食べたいけれど、栄養バランスが気になる場合もあるかもしれません。プロテインチョコやチョコ味のプロテインなら、タンパク質を摂取しながら、チョコ味のお菓子を食べたい気持ちも満足しやすいと思います。食事のバランスを考慮しながら、栄養補助食品を活用してみてはいかがでしょうか。
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