ヨーグルトココアバナナスムージー
材料
- 1人分
- 森永カカオの力＜CACAO70＞ …20ｇ
- バナナ …1本
- ヨーグルト（無糖） …40ｇ
- 牛乳 …20ml
- 砂糖 …15ｇ
- 1
-
フリーザーバッグに材料を全て入れ、手で揉みながら、バナナの形がなくなるまで混ぜ合わせ、1時間程冷凍する。
- 2
-
【1】を冷凍庫から取り出し、柔らかくなるまで軽く揉みほぐす。
- 3
-
【1】のフリーザーバッグの端をハサミで切り、中身を押し出してグラスに注ぐ。
フリーザーバッグに材料を全て入れ、手で揉みながら、バナナの形がなくなるまで混ぜ合わせ、1時間程冷凍する。
【1】を冷凍庫から取り出し、柔らかくなるまで軽く揉みほぐす。
【1】のフリーザーバッグの端をハサミで切り、中身を押し出してグラスに注ぐ。
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