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プロテインわらびもち森永ココア味

・プロテイン＝たんぱく質

筋肉や髪、内臓、爪、ホルモンなど、カラダの2割はたんぱく質で作られているので大切な栄養素です。プロテインは、「たんぱく質」を手軽に効率良く取れる栄養補助食品です。

詳しくはウイダーブランドサイトへ

使用商品

オーブン不使用

使用器具(ご参考)

ボール2個、フライパン、泡立て器、木べら

難易度

★

材料

（4皿分）
■わらびもち
ウイダーマッスルフィットプロテイン＜森永ココア味＞A …30g
わらびもち粉 …50g
森永純ココア …5g
砂糖 …20g
水 …420ml
氷水 …ボール1個分
■トッピング
ウイダーマッスルフィットプロテイン＜森永ココア味＞B …40g
きなこ …40g
塩 …少々
森永チョコレートシロップ（お好みで） …適量

下準備: ボールの1/4くらいまで氷を入れ、水を加えてボールの8分目くらいの氷水を作っておく。

1: ボールに、プロテインA、わらびもち粉、純ココア、砂糖を入れてよく混ぜ合わせ、水を加えてさらによく混ぜ合わせる。

2: テフロン加工のフライパンに【1】を流し入れ、中火にかけ、木べらで練り混ぜる。

3: フツフツと沸騰して来たら弱火にして20秒くらい混ぜて火を止める。お好みのかたさになるまで、余熱で混ぜ合わせる。

4: 大きめのスプーンで【3】を適当な大きさにすくいとり、準備しておいた氷水に落としてさっと冷やし固める。水気を切って、お皿に盛りつける。

5: プロテインB、きなこ、塩をよく混ぜ合わせて、【4】にふりかける。お好みでチョコレートシロップをかけて出来上がり。

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