■イソフラボンバー 納豆+チーズで栄養たっぷり。くせになる味わいです。
■ジャポネーギ ネギの香りが食欲をそそる和風ミニピザ。
■炎のフィッシャーマン ぷりぷりのシーフードがボリュームある一品。
■Mr.コーンミート ソーセージ、コーン、プチトマトのおいしさが一度に味わえます！
■ビバ ★ エッグ 輪切りの卵で見た目もカラフル。おいしさ満点。
Part2のレシピも見る>>
電子レンジ
★
■イソフラボンバー
【1】小麦胚芽のクラッカーにピザ用チーズをのせ、納豆・万能ねぎ（お好みで）・オリーブ油・塩を混ぜ合わせたものをのせて電子レンジで15秒加熱する。
■ジャポネーギ
【1】小麦胚芽のクラッカーにピザ用チーズ、細切りにしたベーコン、長ねぎをのせて電子レンジで15秒加熱する。
【2】お好みで刻みのりを散らす。
■炎のフィッシャーマン
【1】小麦胚芽のクラッカーにトマトケチャップを塗り、ピザ用チーズ、熱湯でゆでたシーフードミックスをのせて、電子レンジで15秒加熱する。
【2】お好みでパセリをちらし、タバスコをかける。
■Mr.コーンミート
【1】小麦胚芽のクラッカーにピザ用チーズ、輪切りにしたプチトマト、コーン、小口切りにしたソーセージをのせて電子レンジで15秒加熱する。
■ビバ ★ エッグ
【1】小麦胚芽のクラッカーにトマトケチャップを塗ってピザ用チーズをのせ、4等分に切ったロースハム、輪切りにしたゆで卵をのせて電子レンジで15秒加熱する。
【2】お好みでパセリを散らす。
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